Witam Chciałbym zapytać jakie SPRAWDZONE środki polecacie na redukcję... Chciałbym aby był przystępny cenowo i w miarę sprawdzony a nie bo ktoś usłyszał. Z góry dziękuję za odpowiedź
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemanko, jakie suple polecacie na wytrzymałość? Wyjeżdżam na obóz,tam dostanę niezły wycisk dlatego chciałbym się jakoś przygotować ;) Jestem świeżo po cyklu z monohydratem kreatyny więc to odpada.
Chodzi mi konkretnie o te 3 partie mięśni mam 16 lat waga 65 kg 180 wzrostu jakie jadło i ćwiczenia polecacie? Chcę oczywiście zwiększyć swoją siłę. Stawiam raczej na ćwiczenia domowe.
witam mam 174cm wzrostu 67kg wagi 16 lat i chce zacząć ćwiczyć na rzeźbę jakie odżywki polecacie? zależy mi o szybkach efektach. i jeżeli mogli byście to polećcie mi dobra dietę, dzięki z gury
Witam. Jakie cwiczenia silowe polecacie na domowe warunki ja posiadam laweczke skośną pare hantelek, sztangę, i 15kg obciazenia wczesniej sie niestety pozbylem 2x 10kg teraz żałuje ale co tam od czegos trzeba zacząć.
Witam. Szukalem na forum i nie moglem znalezc.Jaki pobudzacz polecacie przed treningami sw ? W jakie odzywki orpocz bcaa warto sie zaopatrzyc. Pozdrawiam.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich. Porszę o pomoc wszystkich dobrych ekspertów . Mam 16 lat i chciałbym sobie wyrzeźbić ładny kaloryferek na brzuchu. Jakie ćwiczenia polecacie i jaka dietka. ?? Prosze bardzo o pomoc.
witam Mam pytanie odnosnie BCAA. Jakie aktualnie polecacie BCAA - chodzi mi o dobre i ekonomiczne BCAA Szczesliwego Nowego Roku zycze wszystkim Pozdrawiam
Jakie ćwiczenia polecacie na mięśnia klatki obok sutków w kierunku pachy ?? Posiadam hantle 15 x 2, ławkę, drążek Zmieniony przez - majorovsky w dniu 2012-06-09 18:59:40
Witam, Od września wznowiłem treningi karate i siłownię. Na początek zamierzam zainwestować w bcaa, mega caps olimp. Jakie dawkowanie polecacie? waga 78kg.
Witam! Mam 14 lat, 1,70 cm wrzrostu, a moja waga to 55 kg wiec mam mase. 1. Chciałbym cwiczyc nogi, klate, brzuch i biceps. Jakie cwiczenia polecacie? 2. Jesli bede cwiczyl to urosne? Czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam!
Witam! Właśnie stoje przed kupnem ławki pod sztangę, najlepiej z regulowanym nachyleniem i modlitewnikiem. Jakie firmy polecacie? Chodzi mi o takie trwałe i wytrzymałe, wiem że abarqs to syf mimo dobrej ceny.
czesc mam na stanie zakupione 2 flakony deki 1ml/200mg 10paczek omki i 100tab naposim (rumunia) jakie dawkowanie polecacie ?? myslalem nad 1-8 deka 400mg e5d 1-12 omo 500mg e3d
Jak poprawić mobilność, rozciąganie nóg aby móc normalnie się do końca schylać i robić pełne skłony? Jednym słowem można rzec, że mam zastygnięte nogi. Jakie ćwiczenia polecacie i ile czasu je wykonywać?